Los especialistas consideran la técnica de acupuntura propicia para ayudar a perder esos gramos de más. Mediante la aplicación de finas agujas en puntos concretos del cuerpo, la acupuntura contribuye a disminuir el apetito y activa el aparato digestivo, para que el organismo libere endorfinas, sustancias químicas que produce el cerebro y generan un efecto de placer y bienestar y de esta manera aliviar el estrés y calmar y relajar al paciente.
La acupuntura es útil para ayudar a reducir el consumo de alimentos provocado por la ansiedad o aquellas ganas de ingerir alimentos sin sentir hambre, es decir, sin la necesidad fisiológica de comer.
Sin embargo, la acupuntura no es una terapia milagrosa, es necesario que su aplicación se complemente con una dieta equilibrada que incluya sanos hábitos alimenticios y la práctica de ejercicio físico de forma regular.
Tratamientos acupunturales para adelgazar
La auriculoterapia es una técnica de la medicina tradicional china (MTC) muy eficaz para perder peso. Se deriva de la acupuntura y consiste en estimular puntos del pabellón externo de la oreja para diagnosticar y poder dar tratamiento a problemas de salud en otras zonas del cuerpo.
También se le conoce como acupuntura auricular o medicina auricular. Se utiliza no solo para tratar el dolor, sino con otros propósitos, como por ejemplo; tratar desórdenes internos.
La auriculoterapia se basa en la teoría originaria de la filosofía taoísta, que establece que hay diferentes canales de energía que se extienden sobre el cuerpo, consistentes en seis meridianos yin y otros seis yang. Además, considera que en el pabellón auricular está representado el cuerpo humano, por completo.
Son muchas las personas que reciben un tratamiento de auriculoterapia para combatir el sobrepeso. La acupuntura auricular se utiliza principalmente para:
- Eliminar toxinas.
- Evitar la retención de líquidos.
- Disminuir el apetito, creando la sensación de saciedad, a través de la liberación de endorfinas.
- Tratar la ansiedad que de forma común producen los procesos de pérdida de peso.
Ventajas y desventajas
El uso de la técnica de acupuntura para perder peso tiene las siguientes ventajas:
- Ayuda a acelerar el metabolismo, al estimular todo el flujo energético del organismo.
- Restaura y disminuye el estado de estrés y ansiedad. La calma y la relajación favorecen que el paciente tenga menos ganas de comer, mayor sensación de saciedad con las comidas y disminución del apetito.
- Ayuda a mantener un estado de ánimo lo más equilibrado posible, reduciendo el estrés y la ansiedad.
Ahora bien, esta técnica clave en la medicina tradicional china también tiene algunos puntos débiles que son necesarios conocer:
- Muchas personas señalan que sólo han experimentado un efecto placebo con los tratamientos acupunturales y a las pocas semanas de finalizar el tratamiento volvieron a recuperar los gramos que habían perdido.
- Hasta el momento, no existen evidencias científicas que confirmen que se pierde peso con la acupuntura y esto no significa que no sea efectiva, sino que quizás no se aplica el tratamiento de forma adecuada, de la mano de profesionales o se obvian las recomendaciones necesarias.
- El tratamiento debe ser individualizado y adaptarse a la condición de cada persona, por lo que su efectividad también puede variar de un paciente a otro.
La acupuntura no debe ser aplicada en los casos siguientes:
- Personas con problemas de coagulación sanguínea.
- Pacientes con marcapasos, pues las agujas pueden alterar las minúsculas corrientes eléctricas que emite este dispositivo.
- Mujeres en estado de gravidez, pues la estimulación de ciertas zonas puede provocar el adelanto del parto.
También es necesario recordar que la técnica de acupuntura debe ser aplicada por una persona con la formación adecuada para lograr resultados efectivos, pues la incorrecta manipulación de las agujas puede resultar perjudicial para el organismo.
Al momento de fijarse la meta de perder peso, es importante que se deseche la idea de dietas o técnicas milagrosas. La pérdida de peso debe ser gradual, para que el cuerpo se adecúe a las modificaciones y al nuevo ritmo del metabolismo. Además, lo ideal es que se combine el tratamiento de acupuntura con una dieta equilibrada y actividad física, para mantenerse saludable y alcanzar un gran bienestar.
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