¿Cómo auto estimular el sistema inmunitario?
El sistema inmunitario es la forma en que el cuerpo humano se defiende contra las infecciones o agresiones de microorganismos (gérmenes, virus, bacterias, etc.) parásitos, células cancerosas y de toxinas a las que está expuesto el organismo. Esto permite la prevención de enfermedades de forma rápida y efectiva contribuyendo a mantener la salud y a […]
Liberación miofascial y emociones
La fascia es una membrana que cubre los músculos por dentro. Es una estructura muy delgada y casi imperceptible, pero muy fuerte, que va por dentro de tu piel y recorre todo tu cuerpo, dando forma y sosteniendo a todos los músculos de tu anatomía. La liberación miofascial es una terapia dirigida a las fascias […]
Nutrientes naturales que mejoran el estrés
Las situaciones difíciles de la vida, desde cualquier ámbito, sentimental, familiar o laboral; pueden generar una excesiva carga de estrés en el cuerpo. Este estado de tensión hace que el cuerpo pierda energía, haciéndolo más vulnerable ante las enfermedades. Afortunadamente, existen remedios naturales que contribuyen a disminuir los efectos nocivos del estrés sobre el organismo. […]
¿Cuándo crece el Yin y desciende el Yang?
El Yin y Yang son los principios base del pensamiento tradicional chino, usados en todas sus disciplinas y manifestaciones culturales. Este concepto es el pilar de la medicina tradicional china. Según la creencia todos los bienes materiales e inmateriales están formados por la combinación del Yin y Yang que tienen características totalmente opuestas. Sin embargo, […]
Beneficios de estirar después de entrenar
Estirar los músculos cansados y doloridos después de una sesión de entrenamiento es esencial, hace que mejore la flexibilidad y reduce la tensión muscular. Los estiramientos post entrenamiento te ayudarán a mantener un aspecto muscular más estilizado. Los músculos se contraen por el esfuerzo y las fibras se acortan cada vez que las ejercitamos, por […]
Remedios para dormir bien
El descanso nocturno es esencial para la vida. Dormir bien, permite al cuerpo entrar en un estado de reposo, renovando las energías perdidas. Lamentablemente, muchas personas no disfrutan de un buen descanso durante la noche, como consecuencia, su salud y rendimiento diario se ven afectados. Al no lograr un sueño reparador, las personas recurren a […]
Tipología del elemento Metal
El principio de los cinco elementos es un pilar de la medicina tradicional china, específicamente, para la acupuntura consiste en la creencia de que existen fuerzas universales –la madera, el fuego, el metal, la tierra y el agua- que controlan las emociones, la personalidad y la salud de las personas (todos tienen un elemento que […]
Hernia Discal y Fisioterapia
Los discos son aquellos amortiguadores cartilaginosos que están presentes entre las vértebras, que al estar apiladas forman la espina dorsal. Los discos son muy importantes porque permiten que exista el movimiento en las vértebras, así es posible que las personas puedan estirarse y agacharse. Las hernias discales son aquellas que se producen cuando el disco […]
Flores de Bach
¿Qué son las Flores de Bach y cómo se utilizan? Las Flores de Bach son esencias naturales medicinales procedentes de 38 flores, plantas y árboles. Su uso está orientado al restablecimiento o consecución del equilibrio emocional. Este artículo revela su origen, cuáles son las 38 especies vegetales de las cuales se obtienen las Flores de […]
Punto de acupuntura para dormir mejor
Los problemas de sueño son una de las causas más comunes de otras patologías derivadas. No dormimos por gusto. Esto es algo que debe quedar claro para todo el que tenga problemas, y es que, durante las horas de sueño, el cuerpo se dedica a reparar los tejidos y a sanar la mente. Por ello […]
