Blog de ISTENAC

La ciática y la columna

La ciática es un dolor que se esparce a lo largo del trayecto del nervio ciático que se origina en la zona inferior de la columna vertebral y se ramifica; a través de la cadera y los glúteos, extendiéndose hacia las piernas y las pantorrillas, hasta llegar a los dedos de los pies.   El dolor del nervio ciático no es una enfermedad por sí sola, es un síntoma de otro problema de salud. Por lo general, afecta sólo a un lado del cuerpo y suele desarrollarse, con mayor frecuencia, en hombre Sigue leyendo

Síndrome de la cabeza plana: Plagiocefalia

Desde el año 1992, algunos especialistas han aconsejado que los bebés deben dormir boca arriba, específicamente con la cabeza ladeada, y no boca abajo. El objetivo de dicha recomendación, es disminuir la cifra de muerte súbita en bebés, esto se ha reducido en un 50 % aproximadamente. Sin embargo, la postura para dormir boca arriba ha aumentado notablemente la aparición de plagiocefalia postural en bebés, tanto así que, actualmente el 47 % de los bebés poseen la cabeza plana en mayor o Sigue leyendo

¿Cómo se ocasiona la rotura muscular?

Una rotura muscular también conocida como desgarro muscular es una lesión muy frecuente en especial en el ámbito deportivo y se caracteriza por un intenso e incapacitante que obliga a la persona a suspender la actividad que estaba realizando. Es la rotura de las fibras de un músculo, causada principalmente por contraer o estirar demasiado y de forma brusca-violenta del tejido muscular. Algunas zonas del cuerpo son más propensas a una rotura muscular como en la parte baja de la espalda, las Sigue leyendo

Tratamiento para el dolor de cuello

El dolor de cuello es un síntoma común en muchas personas. Suele manifestarse cuando los músculos se contraen debido a una mala postura, un sobreesfuerzo físico o una lesión. Sin embargo, esta dolencia se puede contrarrestar sin tratamientos quirúrgicos. Tan solo se le pueden dar al cuello algunos movimientos leves y ayudar a relajar esa zona afectada. El cuello es flexible y soporta el peso de la cabeza, por lo que puede ser vulnerable a lesiones y trastornos que producen dolor y limitan Sigue leyendo

¿Cómo se realiza el drenaje linfático?

El drenaje linfático es una técnica de masoterapia que consiste en realizar un masaje con movimientos acompasados, pausados y suaves, sobre diferentes zonas del cuerpo, para estimular el sistema linfático, responsable de eliminar toxinas y fundamental en el óptimo funcionamiento del sistema inmune. El drenaje linfático se aplica para mejorar la contracción de los conductos linfáticos, contribuyendo a eliminar la hinchazón causada por la acumulación de líquidos (edemas) y otras alteraci Sigue leyendo

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